O脚の種類　O脚矯正は北巽の結びマッサージ鍼灸整骨院の整体にお任せ下さい。

O脚の種類

O脚にお悩みの方、または気が付かないうちにO脚になっている方は意外と多いものです。O脚といってもタイプが分かれており、どのタイプのO脚なのかによって、起こりやすいトラブルや対処法が違ってきます。O脚を改善したいと考える場合、自分がどのタイプのO脚かを知ることから始めましょう。

 

O脚の種類は大きく分けると5種類に分けることができます。

 

ひざ下O脚

太ももと膝はついているのに、ふくらはぎだけ隙間があいてしまいます。ふくらはぎ外側に負担がかかるため外側の筋肉のみが発達し、骨を外側に引っ張ってしまうことで、さらにふくらはぎの隙間がめだってしまいます。

 

股関節のO脚

太もも・ひざ・ふくらはぎのすべての隙間が空いています。おしりの筋肉をうまく使えていないことが多く、バランスをとるために外側の筋肉全体に負荷がかかり、だんだんとO脚がひどくなる場合があります。猫背やがに股の方が多いです。

 

ひざ下と股関節のO脚

ひざ下O脚と股関節のO脚の複合タイプで、脚全体に隙間が空いているだけでなく、ひざ下がさらに捻じれて湾曲しています。腰痛をひきおこしやすく、加齢とともに変形性膝関節症や変形性股関節をひきおこす原因にもなります。

 

X脚

ひざはついているのに、太ももとふくらはぎに隙間ができるタイプです。両膝の隙間を無理にしめようとしてひざが捻じれてしまうことが多くみられます。ひざの外側に負荷がかかりひざ痛をひきおこしやすくなります。

 

XO脚

X脚とひざ下O脚の複合タイプです。太ももとふくらはぎに隙間ができるだけでなく、ひざが内側に向き、ふくらはぎがねじれて湾曲します。ひざ痛や腰痛をひきおこすことが多くみられます。

 

 

O脚を矯正していく場合、まずはどのタイプのO脚をしっかりと見極め、その状態にあった施術が大切になります。特にO脚の方はバランスをとるために姿勢が悪くなりやすく、様々な身体の不調もでやすくなります。もしO脚でお悩みの方がいらっしゃいましたら、お気軽にお問合せ下さい。